凯云登陆无法连接服务器

俗话说，病从口入，很多家长总是在问：医生，湿疹总不好，是不是食物过敏惹的祸？

湿疹和食物过敏：剪不断，理还乱？

01

不少湿疹宝宝做了食物过敏测试（比如皮肤点刺或抽血查IgE），结果可能显示对某些食物“敏感”，这让家长们忍不住纠结：到底要不要给宝宝忌口？

其实，答案要看“实际证据”：如果宝宝每次吃完某种特定食物（比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等），湿疹就明显加重甚至“大爆发”，那这种食物很可能是湿疹的“帮凶”（但要注意，湿疹病因复杂，不能把所有问题都归咎于它）。

但盲目忌口的风险很大！如果长期回避宝宝其实能耐受的食物，不仅会影响营养摄入（尤其是生长发育关键期的宝宝），还可能让身体逐渐失去对这种食物的“适应力”，以后再接触时，反而可能引发更严重的急性过敏反应。对于母乳喂养的妈妈来说，也没必要草木皆兵——除非明确观察到宝宝湿疹加重与妈妈吃的某种食物直接相关，否则不用盲目忌口，保持饮食均衡更重要。

饮食调整：妈妈宝宝都安心

02

母乳喂养是优选：母乳中的营养成分最适合宝宝消化吸收，其中的小分子蛋白不易引发过敏，还能帮助宝宝建立健康的肠道菌群，对预防和缓解湿疹有一定好处。

妈妈饮食需留意（母乳喂养时）：如果观察到宝宝湿疹加重可能与妈妈吃的某种食物有关（比如妈妈吃了海鲜后宝宝湿疹明显变糟），可以在医生指导下暂时避开这种食物，观察宝宝反应。但不要盲目“一刀切”式忌口，否则可能影响母乳质量。

添加辅食“慢慢来”：宝宝开始添加辅食后，要遵循“由少到多、由一种到多种、由稀到稠”的原则。每次只引入一种新食物，从少量开始，观察3-5天，确认宝宝没有过敏或湿疹加重的情况后，再尝试下一种。

日常贴心小提醒：

03

室温不宜过高，否则会让宝宝皮肤更痒；外出时注意防晒，避免宝宝皮肤被太阳直晒。

小心避开刺激性物质，比如洗涤剂、消毒水、某些化纤织物、宠物毛发等，这些都可能刺激皮肤加重湿疹。

勤给宝宝剪短指甲，避免宝宝因瘙痒抓破皮肤，引发感染（如果皮肤已经破损，要及时咨询医生处理）。

千万别用碱性肥皂给宝宝洗澡或洗衣服，它们会破坏皮肤的天然保护屏障，让湿疹更难愈合。

监制|胡华梁

审核|冯　展

编辑|高　静

供稿|李孟鑫